Ta zabawa świetnie nadaje się na wprowadzenie do zajęć dotyczących odkrywania talentów i realizacji marzeń, ale równie dobrze sprawdzi się jako samodzielne ćwiczenie integracyjne. Jest odpowiednia zarówno dla dzieci, młodzieży, jak i dorosłych, szczególnie jako część większego programu.
Potrzebne materiały: kartki papieru oraz długopisy lub ołówki.
Przebieg zabawy
Każdy uczestnik zapisuje rzeczy, które chciałby zrealizować oraz te, które już mu się udało osiągnąć. Można wpisywać wszystko – małe i duże marzenia, a kategorie mogą obejmować:
- podróże
- pracę
- edukację
- relacje (miłość, przyjaźń)
- hobby
- osiągnięcia
- nowe doświadczenia
Przykład: ktoś może marzyć o zdobyciu szczytu Mount Everest, Rysów czy po prostu wejściu na pobliską górkę. Nie ma marzeń zbyt dużych ani zbyt małych!
Dlaczego warto?
Tworzenie takiej listy przynosi wiele korzyści:
- pomaga zaplanować dalszy rozwój,
- motywuje do działania,
- umożliwia lepsze poznanie siebie, swoich zainteresowań i mocnych stron.
Z czasem można odkryć, że pewne marzenia tracą na znaczeniu, co jest naturalne. Na przykład ktoś, kto chciał nauczyć się grać w kręgle, po kilku próbach odkrywa, że to nie dla niego – dzięki temu można skupić się na bardziej interesujących aktywnościach.
Dodatkowe wskazówki
Warto wracać do tej listy po kilku dniach lub tygodniach, by dodać nowe pomysły lub zmodyfikować cele. Gotową listę można przepisać „na czysto” i umieścić w widocznym miejscu, co będzie dodatkową inspiracją.
Opcjonalna modyfikacja: Zabawę można przeprowadzić z ograniczeniem do jednej kategorii, np. planów w kontekście kółka teatralnego czy grupy zainteresowań.
A Wy, jakie macie pomysły na wykorzystanie tej zabawy? Podzielcie się nimi w komentarzach!
Możliwości urozmaicenia
-
Ćwiczenie w parach lub małych grupach: Po sporządzeniu listy, uczestnicy mogą podzielić się swoimi celami w parach lub małych grupach. Dzielenie się planami i marzeniami często inspiruje innych oraz pomaga nawiązać bliższą więź w grupie.
-
Dodanie symbolicznego gestu: Można zasugerować uczestnikom, by na koniec zabawy wyróżnili jedno ze swoich marzeń, np. rysując przy nim gwiazdkę lub kółko. Ten symboliczny gest może przypominać im o szczególnie ważnym celu.
-
Tworzenie wspólnej tablicy marzeń: Jeżeli zabawa odbywa się w grupie, uczestnicy mogą stworzyć wspólną tablicę marzeń. Każdy wpisuje jedno ze swoich pragnień na dużym arkuszu papieru lub tablicy. W ten sposób powstaje piękna, wizualna mapa inspiracji dla całej grupy.
-
Refleksja na zakończenie: Na koniec można poprosić uczestników, aby odpowiedzieli na pytanie: „Jak się teraz czujesz, po stworzeniu tej listy?” lub „Co odkryłeś/odkryłaś o sobie podczas tego ćwiczenia?”. To pomoże uczestnikom bardziej świadomie podejść do swoich planów i lepiej zrozumieć, co dla nich jest najważniejsze.
-
Małe kroki ku realizacji: Zachęć uczestników, aby wybrali jedno małe działanie, które mogą podjąć w najbliższym czasie, aby przybliżyć się do realizacji jednego z wymienionych celów. To pomaga przejść od marzeń do działania.
-
Inspirujące cytaty o marzeniach: Można zakończyć opis zabawy cytatem, np.: „Wszystkie nasze marzenia mogą się spełnić, jeśli mamy odwagę, by do nich dążyć.” — Walt Disney. Taki cytat podkreśli motywacyjny charakter zabawy i doda jej nieco magii.
